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    生活方式的重要性

    选择在成年之后的自我提升,生活方式尤为重要。我必须时刻警惕,不能让自己过多的陷入世俗的泥沼中,保持情绪的平静稳定。减少因为欲望,情绪,等各种各样的基因痕迹原因带来的精力损耗。 1、关掉所有不必要的信息窗口。 2、减少所有…

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    关于生命的一些思考

    我读完了《这本书能让你戒烟》,然后我戒掉了香烟,但是只有我自己知道,我之所以能戒掉香烟并不是因为这本书的内容多么有效。而是我曾经有过的戒烟的经验,我知道戒烟这件事的关键在哪。           这本书其中关于对香烟成瘾…

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    最害怕的

    最害怕的就是在高压持续地裹挟下无法停歇的日复一日,焦虑暗潮涌动,情绪一触即发,身体疲惫不堪,未来遥遥部可及。我真的要摸清楚到底什么样的节奏才是对的。我的生命组成到底需要哪些部分,应该摈弃哪些。感情、家人、学习、工作、我需…

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    永不过度羞耻

    羞耻感是未成年的监护人对被监护人进行控制的利器。但成年后它则很容易成为个人人格中过度限制合理言行乃至思维最大的障碍。我们不能完全失去对道德和法律所禁止事物的羞耻感。但也要警惕过度羞耻对人生造成的重大负面影响。当内心充满羞…

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    精力时间的平衡

    如上篇博文提到,我始终要清醒地意识到我当前亟待解决的问题或者困境,我的人生不能够一味的妥协和放弃。我需要关注现实层面有限的精力时间分配平衡。金钱会让人迷失,尤其对于经济压力不小的我来说尤其如此。但我不能全身心陷入其中,时…

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    亟待解决

    无论如何,都要清醒地意识到亟待解决的是自我实现的这一部分,这比任何现实层面的困境都要重要,人生张弛有度,切不可一味妥协,松弛过度。不平衡,难安宁。

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    回到最初的地方

           至少二十多年了,我曾经以为这里可能早已不复存在。没想到依然有缘能再回到这里,每次回巴河都是行色匆匆,未来得及回这里一次,早些年还年轻的时候,总在想等到将来功成名就再重…

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    心理健康占整个健康的一半

    钟南山说,心理健康占整个人体系统健康的一半。 心理健康真的很重要,或许有很多早年的过往会给我们带来很多束缚和悲伤,但我也要尽可能地告诉自己,没有太多事情,值得去过度的消耗我们内在的能量。